Cepat baran dan emosi?

Mungkin anda perlu check kualiti tidur anda.

Di sini, kuantiti tidur yang banyak tak semestinya menunjukkan anda cukup tidur.

Ada orang yang terlebih tidur tapi badan masih letih dan senang emosi.

Kesannya, semua kerja tidak dapat dilakukan dengan efisyen.

Malah, kemurungan juga terkait dengan kurang tidur.

Tidur yang tak cukup berlaku kerana banyak faktor.

Antaranya suasana tidur yang tak selesa, penggunaan gajet sebelum tidur, stress melampau dan banyak faktor lain.

Jika badan tak dapat rehat yang cukup, ia memberi kesan yang buruk pada kita.

Kenapa anda perlukan tidur yang cukup?

Mengapa anda perlu dapatkan tidur yang cukup?

1. Merangsang memori dan proses mengingat

Tidur membantu otak menyimpan maklumat baru sebagai memori melalui proses yang disebut sebagai konsolidasi.

2. Mengawal metabolisme dan berat badan

Tidur tak cukup menjejaskan cara badan memproses dan menyimpan karbohidrat, serta mengubah kadar hormon tertentu yang mengawal selera makan menyebabkan berat badan naik/turun.

3. Keselamatan diri dan orang sekeliling

Mengantuk di siang hari akan mendedahkan diri dan orang lain kepada risiko keselematan.

4. Mengekalkan mood yang baik

Apabila letih dan mengantuk, anda akan lebih mudah marah, kurang sabar, hilang fokus dan lebih beremosi.

5. Penting untuk kesihatan jantung

Gangguan tidur yang serius didapati berkaitan dengan tekanan darah tinggi, peningkatan hormon stres dan degupan jantung yang tidak sekata.

Ia meningkatkan risiko kepada penyakit jantung.

Amalkan kapsul Black G yang berasaskan ekstrak kunyit hitam kajian MARDI.

Kunyit hitam juga berpotensi merangsang pertukaran hormon melatonin, satu hormon yang berfungsi untuk menenangkan dan membantu meningkatkan kualiti tidur.

Kunyit hitam mampu meneutralkan hormon kortisol yang berada dalam badan supaya badan kurang stress dan gelisah.

Dapatkan Kapsul Black G 

 

Badan asyik penat sepanjang hari?

Masih rasa mengantuk bila bangun nak pergi kerja.

Badan asyik lesu saja walaupun tidur awal semalam.

Bila jumpa pasangan, jadi malas nak layan dan cepat marah saja sebab mood ke laut.

Lagi stress bila serba serbi rasa tak kena je buat kerja sebab hilang fokus di pejabat.

Nilah kesan badan yang lesu kerana beberapa faktor.

Antaranya sebab berat badan yang obes.

Iya! Berat badan obes boleh mempengaruhi tahap tenaga anda tau

Macam mana tu?

Semakin badan menampung berat badan yang berlebihan, semakin banyak tenaga yang diperlukan dan dikeluarkan melalui tubuh.

Contohnya, seperti menaiki tangga, melakukan kerja keras, membersihkan kawasan rumah dan sebagainya.

Antara cara untuk anda kawal berat badan adalah

Anda disarankan mengawal berat badan.

Salah satunya melalui senaman.

Senaman dapat membakar kalori dan lemak yang terkumpul dalam badan dengan lebih cepat.

Selain itu, amalkan pengambilan makanan seimbang.

Ambil makanan yang lengkap dan seimbang yang cukup sumber protein, karbohidrat, serat dan vitamin.

Bila badan cukup khasiat, sistem badan akan berfungsi di tahap optimal dan badan kita kurang bermasalah.

Boleh amalkan Black G untuk bantu turunkan berat badan.

Methoxyflavones dalam kunyit hitam berfungsi merangsang peningkatan lemak perang dalam perut untuk membakar kolesterol dengan lebih cepat.

Keadaan ini akan membantu menurunkan paras kolesterol dalam badan seterusnya membantu menurunkan berat badan.