Rangsang hormon yang menggembirakan kita.
Salah satunya adalah hormon dopamin.
Hormon dopamin adalah hormon yang menyampaikan rangsangan ke seluruh tubuh sebagai isyarat gembira.
Bila mood ceria
Boleh buat kerja lebih fokus dan tekun lagi
Jumpa pelanggan/client pun senang hati
Dapat close project lagi padu
Balik kerja takdalah rasa baran je bila jumpa anak-anak lepas seharian kerja dan hadap trafik jem.
Macam mana nak tingkatkan hormon dopamin?
1. Dengar lagu
Mendengar muzik menyenangkan atau disukai merangsang pelepasan dopamin di otak
2. Minum kopi
Kandungan kafein dalam kopi boleh rangsang otak hasilkan dopamine untuk ceriakan hati seseorang
Boleh dapatkan Kopi Black Ginger dihasilkan daripada biji kopi premium Arabica dengan pelbagai manfaat kunyit hitam.
Selain kafein yang mampu tingkatkan dopamin, Kunyit hitam boleh merangsang penghasilan hormon mengeluarkan serotonin yang ditukar kepada melatonin.
Bahan kimia ini boleh menggalakkan seseorang tidur lena pada waktu malam.
Bila tidur malam kita lena dan berkualiti, badan akan bertenaga, mood keesokan hari juga mestilah akan lebih gembira dan bersemangat.
Kunyit hitam juga membantu pengaliran darah untuk lebih lancar seterusnya kurangkan mengantuk dan meningkatkan fokus.
Dapatkan kopi Black G sekarang
3. Bersukan
Berolahraga dapat tingkatkan suasana hati dan kadar dopamin jika konsisten dilakukan
Nak sihat kena rajin makan makanan sihat dan bersukan
#gayahidupblackg
#blackghargaikehidupan
#BlackGingerCoffee
Tiada ulasan:
Catat Ulasan